为什么把枕头翻过来就会觉得凉快？

身体长时间贴着枕头时，只有接触的那一面会接收到体温。布料无法长时间留住热量，因此没有接触身体的背面会保持与房间空气相近的温度。

枕头里的填充棉也只有一侧受到挤压并变暖。翻过来的瞬间，脸颊和手接触到的就是那层凉着的表面。还是同一个枕头，只是换了一个面。手背会先察觉到这种温度差。即使只摸摸枕套，也能感觉到一面温温的，另一面凉丝丝的。

常见的误解是“翻过来的那一面会自行制造凉意”，或者“背面的棉花填充方式不同”。其实，那一面只是还保持着接近室温的温度而已。

这与金属摸起来冰凉的情况不同。金属会迅速带走热量，而枕头布料与身体之间的热量交换比较缓慢。因此，翻过来的那一面带来的凉意，与其说是“新产生了凉意”，不如说是“还没有被暖热”。布料越薄，这种感觉往往越明显。厚实的冬季枕套，两面的差别可能就没那么大。

这种凉意不会持续很久。再次把脸颊贴上去，那一面也很快就会变暖。无论是夏夜，还是冬天的被窝里，摸起来都有同样的感觉。使用凉爽的枕套或透气性好的填充材料，有时能让最初的感觉多持续一会儿。

之所以感觉像换了枕套，并不是因为布料变了，而是因为温度变了。把沙发靠垫或坐垫翻个面，也会有类似的感觉。如果想暂时有个凉快的面，可以把枕头短暂翻个面，或者使用透气性好的枕套。整夜辗转反侧的原因就在这里。

不必整夜不停地翻枕头。脸觉得热时，只要翻一次，很快就会觉得凉快。如果室温较高，背面可能也已经温温的，两面的差别就会变小。这时，换个枕套，或者把枕头竖起来放一会儿，让空气流通，有时会更好。