周末的上午为什么总是过得这么快？

感受时间长短的方式有两种：一种是衡量眼下正在流逝的时间，另一种是回顾过去的时间，估计它的长短。回顾时，记忆中留下的事情和场景切换的次数就成了依据。1969年，心理学家奥恩斯坦报告了一项实验：即使时长相同，人们也会把包含更多信息的时段记得更长。

工作日的早晨被起床、洗漱、吃饭、出门这些环节分隔开，留下了许多片段。到了周末，这些分隔消失了，躺一会儿、坐一会儿之间的时间就连成了一整块。

工作日有闹钟和约定，我们会经常确认几点了。越是关注时间本身，眼下正在流逝的时间就越显得漫长。盯着锅看时，总觉得水迟迟不开，也是这个原因。

周末上午，我们几乎不看时钟。因此，身处其中时觉得时间过得快，回头看时又因为场景少，留下的时间也短。相当于两种情况同时叠加了。

以色列研究人员得出了一项结果：被日常惯做的事情填满的时间，回顾时会让人觉得更短。轻松而熟悉的周末上午，正是这样的时间。

人们常说“开心的时候，时间过得快”，但记忆中的长短稍有不同。旅行第一天在陌生城市四处游逛，身处其中时即使觉得转瞬即逝，回顾时却会留下漫长而充实的印象。留下的时间是否显得短，与其说取决于有多开心，不如说更取决于有多少新场景。

如果想让上午在记忆中留下更长的印象，不需要宏大的计划，只要添一个小小的分隔就够了。比如换条和平时不同的路去买面包，在窗边播放第一次听的音乐，或者挪动一盆植物。新场景出现后，记忆中就会划出边界，整个上午便不会一股脑儿地消失。

悠闲也是很好的休息。觉得时间短，并不意味着这个上午就吃了亏。