为什么天冷时总想上厕所？

吹到冷风时，指尖和皮肤的血管会收缩。这是为了防止温暖的血液被外界空气带走热量。天冷时双手变得苍白、冰凉，也是这个原因。

不过，流向皮肤的血液减少后，停留在身体中央的血液就会相应增加。同样多的血液集中在更小的空间里，血管内的压力便会略微升高。也就是说，身体会优先保护心脏和大脑等重要部位的温度，而不是手脚的温度。

身体感到血管内的血液增多时，就会设法恢复平衡。平时帮助肾脏重新吸收水分的激素分泌减少，肾脏保留的水分随之减少，产生更多稀薄的尿液。所以，天冷时尿液的颜色往往比较浅。这种因寒冷而使尿量增加的现象，叫作寒冷性利尿。

出汗也有影响。热天通过汗液排出的水分，在冷天几乎都留在体内，因此这部分水分也会通过尿液排出。

人们很容易以为，这只是因为喝了太多热茶。饮水量确实有影响，但即使只喝和平时一样多的水，身体变冷时，尿量也会增加。在冷风中站了很久后回到室内，会格外想上厕所，也是这个原因。

因为嫌上厕所麻烦就少喝水，也不是好办法。水分不断随尿液排出，口渴的感觉却没有夏天那么明显，因此冬天也可能在不知不觉中出现体内缺水。

需要长时间待在户外的日子，不妨把手脚和脖子裹暖。这样可以减轻皮肤血管的收缩，上厕所的次数也可能减少。冬季登山或参加户外活动前，提前了解厕所的位置，会更安心。进入温暖的地方、身体暖和起来后，原本增多的尿量也会逐渐恢复到平时的水平。

喝水时，与其一次喝很多，不如分成多次、每次少喝一些。如果与寒冷无关，上厕所的次数仍远远多于平时，或者感到疼痛，就应到医院检查。