Vừa bước vào phòng đã quên mình đến để làm gì

Việc bạn định làm thường gắn với căn phòng ấy. Khi ngồi trên ghế sofa và nghĩ 「Mình phải đi lấy nước thôi」, ý nghĩ đó được gắn thành một cụm với chiếc ghế sofa, màn hình đang bật và cảm giác khát nước.

Khi bước vào bếp, bạn tiếp nhận những thông tin mới như bát đĩa, tiếng tủ lạnh và mùi trong bếp. Đầu óc bận nhận biết căn phòng mới, còn ý nghĩ vừa được gắn thành một cụm kia bị đẩy sang một bên. Vì thế, bạn khựng lại trước cửa. Việc vừa đi vừa xem điện thoại khiến bạn dễ quên hơn cũng diễn ra theo cách tương tự. Càng có nhiều thông tin mới đi vào, việc định làm trước đó càng bị đẩy ra xa.

Cửa là nơi khung cảnh thay đổi. Giống như một bộ phim chuyển cảnh, khi cơ thể bước vào phòng khác, đầu óc sẽ sắp xếp rồi cất cảnh trước đi. Trong thí nghiệm của Đại học Notre Dame ở Mỹ, dù đi cùng một quãng đường, những người đi qua cửa vẫn hay nhầm lẫn về món đồ mình vừa di chuyển hơn. Kết quả tương tự xuất hiện cả khi họ đi qua các căn phòng trên màn hình lẫn khi di chuyển giữa những căn phòng thật.

Tuy nhiên, cửa không xóa ký ức. Trong các thí nghiệm sau đó, hiệu ứng này không phải lúc nào cũng xuất hiện và thể hiện rõ hơn khi trong đầu có nhiều ý nghĩ khác. Đó cũng là lý do bạn đặc biệt hay quên khi bận rộn hoặc đang nghĩ chuyện khác.

Khi quay lại căn phòng ban đầu, bạn thường nhớ ra điều mình định làm. Tư thế ngồi trên ghế sofa và màn hình bạn đang xem mang những manh mối trở lại. Điều này cũng phù hợp với kết quả thí nghiệm cho thấy ký ức dễ được gợi lại hơn ở nơi ý nghĩ ban đầu xuất hiện. Nếu ngại quay lại, chỉ cần đứng tại chỗ và hình dung dáng vẻ mình lúc vừa ngồi ở đó cũng có ích.

Cách phòng tránh từ trước cũng đơn giản. Bạn sẽ ít quên hơn nếu nói thành lời việc định làm một lần, hoặc vừa đi vừa nhẩm một từ ngắn như 「thìa đũa」. Cầm theo một đồ vật có liên quan đến việc định làm, chẳng hạn chiếc cốc rỗng, cũng là một manh mối hữu ích. Bạn không cần tự trách mình vì đã quên. Căn phòng đã thay đổi, còn việc định làm vẫn ở lại căn phòng trước đó.