अंक 139स्वास्थ्य4 मिनटपठन 91
प्रकाशक · जीके पुस्तकालय · परिशिष्ट
ठंडी हवा में लगातार बहती नाक, क्या इसकी वजह ज़ुकाम है?
ठंडी हवा को गर्म और नम करने के लिए नाक ज़्यादा पानी छोड़ती है। ज़्यादातर यह साफ़ पानी जैसा स्राव होता है, जो अंदर आते ही जल्दी रुक जाता है।
ठंड के दिन बाहर निकलने पर अक्सर कुछ ही मिनटों में नाक का सिरा गीला हो जाता है। नाक का इस तरह बहना आम तौर पर ज़ुकाम के बजाय ठंडी हवा के प्रति नाक की प्रतिक्रिया होता है। नाक साँस के साथ अंदर आई हवा को फेफड़ों तक भेजने से पहले गर्म और नम करती है। हवा जितनी ठंडी और सूखी होती है, उतना ही ज़्यादा पानी चाहिए होता है, जिससे नाक बहने लगती है।
नाक हवा को गर्म करने वाला रास्ता है
नाक की अंदरूनी दीवार पर श्लेष्म झिल्ली की एक पतली परत होती है और उसके नीचे खूब रक्त बहता है। साँस के साथ अंदर आई हवा इस झिल्ली को छूकर गुज़रने के थोड़े से समय में ही शरीर के तापमान के करीब गर्म हो जाती है और उसमें नमी भी लगभग पूरी तरह भर जाती है। शून्य से नीचे के तापमान वाली सूखी हवा सीधे फेफड़ों तक नहीं पहुँचती, क्योंकि नाक यह काम संभालती है।
हवा ठंडी और सूखी हो तो श्लेष्म झिल्ली को ज़्यादा पानी देना पड़ता है। तब नाक की नसें झिल्ली में मौजूद स्रावी ग्रंथियों को ज़्यादा पानी छोड़ने का संकेत भेजती हैं। एक प्रयोग में पहले से नाक में नसों के संकेत रोकने वाली दवा का छिड़काव करने पर ठंड में नाक बहना काफ़ी कम हो गया था। इससे पुष्टि हुई कि यह नसों के ज़रिए होने वाली एक प्रतिवर्ती प्रतिक्रिया है।
नाक के सिरे पर साँस की नमी बूँदें बन जाती है
नाक से बहने वाले पानी का कुछ हिस्सा बाहर छोड़ी गई साँस से भी आता है। बाहर छोड़ी गई साँस गर्म होती है और उसमें भरपूर जलवाष्प होती है। ठंडे पड़े नाक के सिरे से गुज़रते हुए वह ठंडी होकर छोटी-छोटी बूँदों में जम जाती है। नाक का सिरा चेहरे में सबसे आगे निकला होता है, इसलिए हवा लगने पर सबसे पहले ठंडा होने वाली जगह भी यही है। यह वही सिद्धांत है जिससे ठंड के दिन चश्मे के शीशे या खिड़कियाँ धुँधली हो जाती हैं।
इसीलिए ठंड के दिन नाक से बहने वाला स्राव आम तौर पर पानी जैसा साफ़ और पतला होता है। गर्म कमरे में आने पर यह अक्सर कुछ ही मिनटों में कम हो जाता है। हालाँकि, इसमें नाक की प्रतिवर्ती प्रतिक्रिया और साँस के संघनन का कितना-कितना हिस्सा है, यह व्यक्ति और मौसम के अनुसार बदलता है, इसलिए दोनों का हिस्सा साफ़ तौर पर अलग करना मुश्किल है।
ज़ुकाम से भ्रम क्यों होता है
यह मान लेना आसान है कि ठंडी हवा लगने से ज़ुकाम हो गया और नाक बहने लगी, लेकिन ज़ुकाम वायरस के संक्रमण से होता है। ठंडी हवा से नाक वायरस के बिना भी बहती है, और यह एलर्जी वाले तथा बिना एलर्जी वाले लोगों में लगभग एक जैसी देखी गई। एक सर्वेक्षण में स्की स्थल के चिकित्सालय आए 90 लोगों से पूछा गया, तो 96% ने बताया कि ठंड में उनकी नाक बहती है।
रोज़मर्रा में मफ़लर या मास्क से नाक को हल्का ढकने पर साँस के साथ अंदर जाने वाली हवा थोड़ी गर्म हो जाती है, जिससे नाक आम तौर पर कम बहती है। टिशू पेपर की कुछ शीटें काफ़ी होती हैं। अगर नाक का स्राव पीला और गाढ़ा हो जाए या साथ में बुखार और गले में दर्द हो, तो इसे केवल ठंडी हवा की प्रतिक्रिया मानना मुश्किल है।
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ठंड के दिन नाक से साफ़ पानी जैसा स्राव इसलिए बहता है कि नाक ठंडी हवा को गर्म और नम करने के लिए ज़्यादा पानी छोड़ती है और साँस की नमी नाक के सिरे पर बूँदें बन जाती है। ऐसा ज़ुकाम के बिना भी होता है।
टिप्पणियाँ और संदर्भ · W. S. Silvers, 「The skier's nose」, Annals of Allergy (1991). इस सर्वेक्षण में स्की स्थल के चिकित्सालय के 90 मरीज़ों में से 96% को ठंड में नाक बहने की शिकायत थी और एलर्जी होने या न होने से इसमें खास अंतर नहीं था। साँस के संघनन का इसमें कितना योगदान है, इसका अनुमान अलग-अलग अध्ययनों में अलग है।
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