अंक 156मनोविज्ञान4 मिनटपठन 112
प्रकाशक · जीके पुस्तकालय · परिशिष्ट
क्या उम्र बढ़ने पर 1 साल सचमुच छोटा लगने लगता है?
घड़ी तो उसी रफ़्तार से चलती है, लेकिन पीछे मुड़कर देखने पर याद रह गए दृश्यों की संख्या समय का एहसास बदल देती है।
10वें महीने का अंत आते ही मुँह से अपने आप निकल जाता है, 「इतनी जल्दी पूरा साल बीत गया」। यह बात अक्सर सुनने को मिलती है कि उम्र बढ़ने के साथ 1 साल छोटा लगने लगता है, लेकिन असल में समय कम नहीं हो जाता। एक प्रमुख व्याख्या यह है कि बीते समय को याद करते हुए मन में जितने कम नए दृश्य बचे होते हैं, वह समय उतना ही छोटा लगता है।
क्या सचमुच सभी को ऐसा लगता है?
2005 में जर्मनी के शोधकर्ताओं ने 14 से 94 साल की उम्र के लगभग 500 लोगों से पूछा कि उन्हें समय कितनी तेज़ी से बीतता हुआ लगता है। जब उनसे पिछले 10 सालों को याद करने को कहा गया, तो अधिक उम्र के लोगों ने बताया कि यह समय ज़्यादा तेज़ी से बीत गया। लेकिन पिछले हफ़्ते या पिछले महीने जैसी छोटी अवधियों में उम्र के हिसाब से लगभग कोई अंतर नहीं था।
एक आम गलतफ़हमी यह है कि उम्र बढ़ने पर हर पल तेज़ी से बीतने लगता है। असल में बात वर्तमान के इस पल से ज़्यादा ऐसी है कि कई सालों को एक साथ याद करने पर समय सिमटकर छोटा दिखाई देता है।
नए दृश्य समय को लंबा महसूस कराते हैं
पहली बार स्कूल जाने का दिन, पहली यात्रा या पहली बार अकेले बस में सफ़र करने जैसे अनुभव यादों में साफ़ बसे रहते हैं। बचपन में ऐसे पहले अनुभव लगातार जुड़ते जाते हैं, इसलिए 1 साल को याद करने पर कई दृश्य मन में उभरते हैं और वह उतना ही लंबा लगता है।
बड़े होने पर ऐसे दिन बढ़ जाते हैं जब हम एक ही रास्ते से काम पर जाते हैं और लगभग एक जैसे दिन बिताते हैं। दोहराव वाले दिन यादों में आसानी से एक साथ मिल जाते हैं, इसलिए पीछे मुड़कर देखने पर कम दृश्य बचे होते हैं और लगता है कि 1 साल पलक झपकते ही बीत गया। किसी अनजान जगह की तीन दिन की यात्रा लौटने के बाद यादों में ख़ास तौर पर लंबी लगती है, इसकी भी यही वजह बताई जाती है। इसके उलट, नए और अनजान कामों में भागदौड़ से भरा कोई दिन उस समय भले ही जल्दी बीत जाए, लेकिन बाद में याद करने पर वह लंबा लगता है।
समय को लंबा महसूस करने के तरीके
एक व्याख्या यह भी है कि 10 साल के व्यक्ति के लिए 1 साल उसके अब तक जिए जीवन का 10 बराबर भागों में से 1 भाग होता है, जबकि 50 साल के व्यक्ति के लिए यह 50 बराबर भागों में से 1 भाग होता है, इसलिए उसे यह छोटा लगता है। हालाँकि, यह एक उपमा के अधिक करीब है और छोटी अवधियों में लगभग कोई अंतर न मिलने वाले नतीजे से भी अच्छी तरह मेल नहीं खाती। इसीलिए शोधकर्ता उम्र से ज़्यादा याद रह जाने वाले नएपन को अहम मानते हैं।
इसलिए अगर आप चाहते हैं कि साल लंबा महसूस हो, तो छोटे-छोटे पहले अनुभव बढ़ाकर देखिए। कोई बड़ा काम करना ज़रूरी नहीं है—किसी ऐसे रास्ते पर पैदल चलना जहाँ पहले न गए हों, कोई नया व्यंजन बनाने की कोशिश करना या पहली बार किसी मोहल्ले में टहलना भी काफ़ी है। दिन में हुई बातों को संक्षेप में लिख लेने से पीछे मुड़कर याद करने के लिए दृश्य बढ़ जाते हैं, जिससे साल के अंत में यह महसूस करना आसान हो जाता है कि 「यह साल तो काफ़ी लंबा था」।
उम्र बढ़ने पर भी समय उसी रफ़्तार से बीतता है। पीछे मुड़कर याद करने के लिए नए दृश्य जितने कम होते हैं, समय उतना ही छोटा लगता है, इसलिए छोटे-छोटे पहले अनुभव बढ़ाने से साल लंबा महसूस होता है।
टिप्पणियाँ और संदर्भ · विटमान और लेनहॉफ़ (2005) का समय के एहसास पर सर्वेक्षण अध्ययन. यह जर्मनी और ऑस्ट्रिया के लगभग 500 लोगों का सर्वेक्षण था, जिसमें समय बीतने की महसूस हुई रफ़्तार लोगों ने खुद बताई थी। यादों के घनत्व और अनुपात के सिद्धांत समेत इसकी कई व्याख्याएँ हैं और अभी किसी एक पर सहमति नहीं बनी है।
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