指甲上的小白点，是因为缺钙吗？

指甲是在角质层内侧、不太看得见的指甲根部生成的。新的指甲细胞在这里一边变硬，一边被往前推出。

如果这个根部被压到或撞到，当时生成的一部分细胞就无法正常变硬。这部分不能让光线均匀通过，所以看起来是白色的，并随着指甲生长像小点一样往前移。医学上称为点状白甲。

指甲长得很慢，从根部受到撞击到白点变得明显，需要好几周。所以手指被门缝夹到、指甲在桌上轻轻磕了一下这些事早已忘记，只看到了白点。

咬指甲的习惯、用力推的美甲护理、太小的鞋子也可能是原因。手指甲比脚趾甲更常见，孩子比大人更常见，一般认为也是因为手更常被碰撞。

人们常听说，出现白点就是缺钙或缺锌的信号。但2022年发表在国际学术期刊《美国临床皮肤病学杂志》上的一篇白甲综述总结说，点状的小白点与指甲中的钙或铁含量无关。

欧洲皮肤科的患者说明资料也解释说，对有白点的人进行调查时，并没有发现缺钙或缺锌。不过，也有意见认为，相关研究还不足以完全排除与某些营养素缺乏的关系。

因撞击形成的白点不需要特别治疗，会随着指甲一起长出去。据美国克利夫兰诊所介绍，手指甲大约需要6～9个月，脚趾甲大约需要12～18个月，白点才会被推到可以剪掉的位置。

偶尔出现几个、随后消失，是很常见的情况。但如果整片指甲变白，或者多个指甲反复出现白点，同时还有沟纹或裂开，可能与皮肤病或其他身体状况有关，最好去看医生。